1월13일 월요일 아침 셀렉스 프로핏 가슴운동 예정
└ 1월13일 월요일 아침 셀렉스 프로핏 단백질 20g 으로 시작가슴운동 예정공복 몸무게 72.8kg 단백질 음료에 지방이 많아서 오히려 살찌는 음료들이 있다는데 조심하시길 바랍니다.다행이 셀렉스 프로핏은 지방이 없습니다.우유 단백질100% MPI설탕 제로 / ZERO SUGAR BCAA 함유로 운동전이나 운동후에 먹어도 좋을듯 한데일단은 아침에 하나씩 챙겨 먹어 봅니다.아침에 일어나서 공복에 단백질 음료 마시는게 흡수에 좋은건 다들 아시죠?
Diary & Etc
2025. 1. 13. 08:43
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