Diary & Etc(221)
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2025.03.19 -
건강한 간식의 숨은 보물 캐슈넛이란?
1. 캐슈넛이란?캐슈넛(Cashew Nut)은 캐슈나무 열매에서 얻는 견과류로, 달콤하고 부드러운 식감이 특징입니다. 주로 브라질, 인도, 베트남에서 생산되며, 세계적으로 인기 있는 간식입니다.2. 캐슈넛의 영양 성분캐슈넛은 건강에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.🥜 단백질: 근육 형성과 세포 재생에 도움을 줍니다.❤️ 불포화 지방산: 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.⚡ 비타민 B군: 신진대사를 원활하게 하고 에너지를 공급합니다.🦴 마그네슘: 신경과 근육 기능을 지원하며 뼈 건강을 촉진합니다.🛡 아연: 면역력을 강화하고 피부 건강을 도와줍니다.3. 캐슈넛의 효능캐슈넛을 섭취하면 여러 가지 건강상 이점이 있습니다.❤️ 심장 건강 개선: 콜레스테롤 수치를 조절하고 심장병 예방에..
2025.03.13 -
일가족 살해 후 명품 쇼핑 37살 캥거루 아들은 왜 살인마가 됐나
2017년 10월 21일김성관(39)은 재혼한 친모의 일가족을 살해하고 뉴질랜드로 달아났다.▶ 2017년 10월21일 오후 2시쯤 용인의 한 아파트에서 친모 이모(56)씨와 이복동생 전모(15)군 살해▶ 2017년 10월21일 오후 8시쯤 평창의 한 졸음쉼터에서 계부 전모(58)씨를 살해일가족 3명의 시신은 2017년 10월 25일 이씨 여동생에 의해 수습됐다. 여동생은 이씨가 연락이 되지 않아 이씨 집을 찾았다가 시신을 발견했다.김성관은 친모 이씨와 이복동생 전군의 시신에 밀가루를 뿌리고, 담요를 덮어놨다. 이러한 이유는 지문 등 증거를 훼손해 수사에 혼선을 주려고 한 것으로 보인다.현장 검증 당시 사진경찰은 뒤늦게 김성관을 유력한 용의자로 보고 추적에 나섰다. 하지만 김성관은 이미 이틀 전인 2017..
2025.01.16 -
1월13일 월요일 아침 셀렉스 프로핏 가슴운동 예정
└ 1월13일 월요일 아침 셀렉스 프로핏 단백질 20g 으로 시작가슴운동 예정공복 몸무게 72.8kg 단백질 음료에 지방이 많아서 오히려 살찌는 음료들이 있다는데 조심하시길 바랍니다.다행이 셀렉스 프로핏은 지방이 없습니다.우유 단백질100% MPI설탕 제로 / ZERO SUGAR BCAA 함유로 운동전이나 운동후에 먹어도 좋을듯 한데일단은 아침에 하나씩 챙겨 먹어 봅니다.아침에 일어나서 공복에 단백질 음료 마시는게 흡수에 좋은건 다들 아시죠?
2025.01.13 -
[속보] 당정, 31일 임시공휴일 추가 지정 검토…역대 최고 연휴 되나?
https://im.newspic.kr/uoyzy0Z 설연휴 늘어나나…정부, 27일 또는 31일 임시공휴일 지정 검토기사의 이해를 돕기 위한 이미지로 기사와 직접적 연관은 없습니다. 자료사진. 연합뉴스 정부가 주말과 설 연휴 사이 끼어있는 오는 27일 또는 31일을 임시공휴일로 지정im.newspic.kr역대 최대 9일 쉬어버리는 명절이 될수도 있겠네요.제조업은 특근수당으로 돌리고 사람들은 쉬고,며느리들은 싫어하는 명절이 되려나요?
2025.01.09 -
윤석열정부, 가나 빚 탕감 가나 전 대통령 '땡큐' 이천공 홍익인간 인성교육 아프리카
윤석열정부, 가나 빚 탕감... 가나 전 대통령 '땡큐' 출처 : 오마이뉴스 | 네이버 - https://naver.me/GbDJJv8H 윤석열정부, 가나 빚 탕감... 가나 전 대통령 '땡큐'▲ 마하마 전 가나 대통령이 박경식 주가나 한국 대사를 만난 소식을 전한 가나 현지 언론 보도 . 사진 출처는 마하마 전 대통령의 페이스북 ⓒ 홈페이지 갈무리 가나 전 대통령이자 제1야당 대n.news.naver.com
2024.06.28