1월13일 월요일 아침 셀렉스 프로핏 가슴운동 예정
2025. 1. 13. 08:43ㆍDiary & Etc
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└ 1월13일 월요일 아침
셀렉스 프로핏 단백질 20g 으로 시작
가슴운동 예정
공복 몸무게 72.8kg
단백질 음료에 지방이 많아서 오히려 살찌는 음료들이 있다는데 조심하시길 바랍니다.
다행이 셀렉스 프로핏은 지방이 없습니다.
우유 단백질100% MPI
설탕 제로 / ZERO SUGAR
BCAA 함유로 운동전이나 운동후에 먹어도 좋을듯 한데
일단은 아침에 하나씩 챙겨 먹어 봅니다.
아침에 일어나서 공복에 단백질 음료 마시는게 흡수에 좋은건 다들 아시죠?
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